Samedi 4 juillet 2009.Le matin, je vais, avec Fanny, faire un réveil musculaire sur le vélo. Mais ici, c'est difficile de tourner les jambes : soit ça monte trop, soit ça descend. Alors ce fut court.
A 13h00, c'est le départ des masters. Ils partent pour 4 tours. J'assiste à la course de Thierry et d'Olivier sur le bord du parcours. Leur temps au tour donne le tempo de la course : 32 minutes environ pour 6 km, ça fait du 11 km/h de moyenne.
A 14h15, je les laisse à leur dernier tour (le troisième car ils viennent de se faire reprendre par le premier) pour aller m'échauffer.
Résultats :
- Thierry Espinadel, 1h36'25 : 71ème scratch masters 2&3, 131ème scratch masters
- Olivier Favantines, 1h42'08 : 79ème scratch masters 2&3, 139ème scratch masters
Télécharger le classement scratch masters 2&3 (.pdf)L'échauffement me semble déjà bien difficile : 2 séries de 3 ascensions dans le lotissement, avec quelques accélérations (FC max : 170 bpm). Ca dure environ 40 minutes. Et je suis déjà fatiguée...
Sur la ligne de départ, je suis en première ligne. Ouah ! Mais là, je ne me sens vraiment pas prête pour un départ digne de ma position...
C'est parti ! Ca monte... Je ne peux pas suivre. Je reste collée. Que se passe-t-il ?
Je me situe en 24ème position (cf. vidéo du départ). Alors j'adopte un rythme au train, pendant toute la première ascension. J'arrive quand même pas passer quelques filles qui, au contraire de moi, ont pris un départ fort et s'arrêtent 200 mètres après. En haut du DFCI, un replat, je reviens sur Camille Pousse. Je la suis un moment puis la double avant de bifurquer à gauche dans un monotrace.
Le premier tour se passe plutôt bien malgré ce mal aux jambes.
Temps : 27'28
Classement provisoire : 16ème dame
Camille Pousse et Louise Blot (que je double juste avant la ligne) sont à quelques secondes derrière moi.
FC moyenne : 156 bpm
FC maximale : 159 bpm
J'entame le deuxième tour, mes jambes arrivent encore à tourner rond. Mais déjà, je sens que je faiblis. Quand je passe près de mes supporters, d'habitude, ça me donne du peps... là, rien de plus. C'est juste dur ! Ces montées... sont casse-pattes.
J'arrive à garder ma position, j'ai même lâché un peu mes poursuivantes. Mais dans la dernière descente, je me retourne et aperçois Camille qui revient sur moi. On passe la ligne en même temps.
Temps : 28'46
Classement provisoire : 17ème dame
Je suis dans la roue de Camille.
FC moyenne : 154 bpm
FC maximale : 164 bpm
J'essais de m'accrocher. Il ne faut pas que Camille s'en aille sans moi. Mais j'ai beau y mettre toute ma volonté et mes supporters ont beau m'encourager de toute leur force, mes jambes ne suivent pas. Et Camille s'en va dans la montée. Et là, le moral en prend un coup, et mes jambes ne tournent plus du tout rond.
Les rapports même ne sont plus les mêmes. Là où j'étais sur le plateau du milieu durant deux tours, je suis maintenant sur le petit. Dans les descentes, je ressens de fortes douleurs dans les muscles du dos et dans les chevilles. Je ne suis plus très lucide. Là où j'aurais pu gagner du temps, je suis maintenant au ralenti.
Dans la zone de ravitaillement, Thierry me tend une nouvelle gourde. Je lui donne mon ancienne et il me dit que je ne bois pas assez. Alors je m'applique à boire plus.
Louise Blot me double avant la descente. Elle me gène un peu au début, mais finalement, par mon manque de lucidité, elle s'en ira devant...
Temps : 32'23
Classement provisoire : 18ème dame
Louise Blot est loin devant, et derrière, Perrine Philippe et Laure Boulay qui reviennent sur moi. Perrine dans les roues de qui je courais, la saison dernière, sur cette même course.
FC moyenne : 150 bpm
FC maximale : 162 bpm
J'entame mon quatrième tour. Et, là, c'est la panne sèche : je n'avance plus. Je suis parfois à pieds. Mais je ne veux pas bâcher. Mon seul objectif maintenant est de terminer la course quoiqu'il arrive. Et j'ai hâte que ça se termine.
En bas de la dernière descente, c'est Valentine Ségrestan qui revient sur moi. Je n'ai pas la force de la suivre. J'ai même du mal à doubler les juniors.
Temps : 35'15
Classement final : 21ème dame
J'ai perdu trois places dans ce dernier tour.
FC moyenne : 145 bpm
FC maximale : 161 bpm
Distance : 23,4 km
Dénivelé + : 1100 m
Temps : 2h03'52
Vitesse moyenne : 11,3 km/h
Télécharger le classement scratch dames (.pdf)A l'arrivée, je suis HS et très déçue de ma course. Un commissaire vient me voir et me pose des questions sur mon maillot. Il me demande si je fais partie d'un team, je lui dis que non. Il me dit alors que je n'ai pas le droit de porter ce maillot de marque, celui que MSC m'a fournit pour que je le porte sur toutes les manches de coupe de France en échange de la dotation et du prêt de matériel dont je bénéficie pendant la saison. Je me verrais alors sanctionnée par le commissaire : suppression des points de cette manche.
Du coup, sur le classement provisoire de la coupe de France, je passe de la 11ème à la 21ème place. Je suis dégoûtée, et n'ai droit à aucune erreur de ma part pour la dernière manche à Val-d'Isère (ni d'ennui mécanique, ni de coup de moins bien, ni de crevaison). J'annonce néanmoins que je porterai mon maillot de club à cette manche-là. Caveirac VTT Club come back !
Sur la vidéo : la course des masters, des dames, et celle des élites le lendemain. Merci à Thierry et Antoine pour les clichés de ma course !
Voir toutes les photos...Voir tous les classements sur
http://www.orion-timing.com/
