Samedi 22 août 2009.Etat d'esprit.
Vu mon état physique et moral des ces dernières semaines, je n'avais aucune motivation d'aller faire cette course, certaine d'être confrontée qu'à de mauvaises sensations et à un résultat pas trop encourageant. Mais pour moi, abandonner, c'est pire que d'échouer. Et la phrase du jour fut : « Qui ne tente rien n'a rien. »
Le parcours.
L'avantage d'être venue deux jours avant la course, c'est que j'ai pu reconnaître le parcours dans ses moindres détails. Il s'agit d'une boucle de 10 km avec 345 m de dénivelé à faire 3 fois. La boucle est en 8 avec un passage sur et sous une passerelle pour le croisement.
La première partie est plutôt roulante et s'engouffre dans la vallée de la Calabourdane, sur un sentier rapide. On traverse la rivière pour commencer à monter régulièrement, avec une vue imprenable sur la vallée. Puis on redescend, tout droit jusqu'à Val d'Isère, avec des quelques virages serrés et pentus vers la fin.
La deuxième boucle dans la vallée de l'Isère est un peu plus longue. Elle monte régulièrement au début, puis soudain, c'est une succession de coups de cul courts mais pentus entre lesquels on n'a même pas le temps de récupérer. Une ascension casse-pattes qui se termine par un portage sur 50 mètres. La suite n'est plus que de la descente, avec à la fin, pour couronner le tout, une partie en slalom et quelques woops.
Echauffement.
Cette fois-ci, pas d'home-trainer pour s'échauffer. Heureusement, ici, ce n'est pas comme à Oz : c'est plutôt plat. J'utilise la contre allée de la station pour m'échauffer. 4 allées/retours en tournant les jambes pendant ¼ heure. Puis 4 autres en accélérations, FC max 170 bpm. Mal aux jambes, mais ça devrait aller. Je termine par un peu de récupération et une dernière accélération.
Départ.
Après mon déclassement à la manche des Orres, j'ai pris un recul sur la ligne de départ : de la première, je passe à la troisième. Je préfère autant : moins de pression.
Le premier virage est à gauche. Je me place à droite.
Le départ est donné. Je ne m'élance pas bien vite. J'ai à peine fait 20 mètres que soudain, je vois Coralie Redelsperger qui me coupe la route pour se jeter sur le côté : sa chaîne pend au sol. A ma gauche, c'est un peu confus : le peloton est par terre. Je m'écarte pour ne pas être percutée, et pour contourner la chute.
Premier tour.
Devant, celles qui ont réussi à échapper au carnage, ont déjà pris de l'avance. Je m'élance à leur poursuite. Mais avec tout ce remue-ménage, une poussière épaisse a envahi l'atmosphère. Je suis prise d'asthme. J'ai mal aux poumons, mais mes jambes me portent plutôt bien. Je reviens sur le groupe et arrive même à doubler quelques filles dans le premier kilomètre roulant. Mes bronches me brulent de plus en plus. J'ai vraiment du mal à respirer. Thierry me compte 10ème.
Lorsqu'on arrive au bout de la vallée, ça va mieux. Le peloton s'est étalé, la poussière aussi.
Dans la montée, le long du centre d'équitation, quelqu'un revient dans ma roue, me double, mais reste à côté de moi. Je regarde de qui il s'agit : c'est Hélène Marcouyre. Je me demande pourquoi elle reste là, mais je comprends qu'elle a du revenir vraiment rapidement de la chute au départ. Au bout, le chemin se ressert pour devenir un sentier. On ne passera pas à deux. Hélène ne bouge pas. Alors j'accélère un coup pour me mettre devant elle. Mais je sais qu'elle ira plus vite que moi dans ce coup de cul. Alors dans un virage, je prends large et je la laisse passer intérieur pour me doubler. Je la suis jusqu'en haut. Au sommet, quelqu'un crie : « Relance Hélène, relance. » Alors elle relance, et je ne peux pas la suivre.
Dans la descente, je suis prudente pour ne pas crever. A force du passage des VTTistes, le sentier s'est abîmé : ornières et creux de freinage sont apparus.
J'entame la deuxième partie de la boucle. Laure Boulay et Hanna Israel passent devant moi. Je les suis à distance. Je vais plutôt bien, j'en suis étonnée.
Temps : 39'03
Classement provisoire : 14ème dame
FC moyenne : 162 bpm
Deuxième tour.
Je suis dans la roue de Maureen Demaret et Hanna Israel. Nous sommes pourchassées par Coralie Redelsperger, Camille Pousse et Laura Joubert. Coralie qui revient certainement de loin après son bris de chaîne, nous dépose.
Dans la vallée roulante, vent dans le dos, je prends un peu d'avance sur les autres. Mon compteur affiche 35 km/h ! Et dans la montée, je garde mon plateau intermédiaire. Faute ! Lorsque j'arrive en haut, j'ai tellement donné, que dans la descente, je suis arrêtée. Dernière moi, Maureen et Hanna me mettent la pression. Je les laisse passer.
J'ai maintenant mal aux jambes. Et il me reste un tour et demi. Camille revient sur moi et passe devant à son tour. Je la suis pendant toute la montée, mais dans le portage, elle s'en va avec les autres et je ne les reverrai plus.
Temps : 42'16
Classement provisoire : 16ème dame
FC moyenne : 159 bpm (j'ai perdu 3 pulsations)
Troisième tour.
Je sens la fatigue m'envahir à une vitesse folle. Très rapidement, je décline, je perds de l'énergie, et je m'éteints complètement. Successivement, d'autres filles passent devant moi. Je n'ai plus de jambes, mon c½ur ne monte plus, j'avance au ralenti. Dans mon Camelback, il n'y a plus d'eau. Je suis à un tel point que dans le portage, je ne suis plus qu'un zombie, j'ai envi de m'allonger sur le sol et de m'endormir. Heureusement, un groupe de supporters que je ne connais, s'enthousiaste et me redonne un peu de jus pour terminer les 30 mètres qu'il me reste à faire avant d'entamer la dernière descente.
Temps : 48'30
Classement final : 18ème dame
FC moyenne : 149 bpm (j'ai perdu 10 pulsations !)
Résultat.
Distance : 32 km
Dénivelé + : 1040 m
Temps : 2h09'51
Classement scratch dame : 18ème
Au final, je me classe 14ème sur la coupe de France XC 2009. C'est déjà trois places de gagnées depuis l'année dernière !
Voir les résultats scratch dame de la manche à Val d'Isère...Voir le classement final de la coupe de France XC dame...Sur la photo : milieu de troisième tour, je me fais rattraper par Laura Joubert.
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