Dimanche 29 novembre 2009.
Ce dimanche, le cyclo-cross est à Bessilles. J'y avais déjà participé l'année dernière. Je connais donc à peu près le circuit. Seules quelques parties ont légèrement changé, rendant le parcours un peu plus physique et technique.
Cette fois-ci, je m'inscris chez les juniors, parce qu'on m'a dit, dimanche dernier, que les seniors dames devraient normalement courir avec les juniors hommes, et aussi parce que le départ des cadets a été avancé d'une demi-heure et que du coup, je suis arrivée en retard.
Pour m'échauffer, je fais trois tours de reconnaissance, et quelques minutes avant le départ, une grosse accélération dans une côte, FCmax : 172 bpm.
Nous sommes 12 au départ. Le peloton n'est pas très fourni, mais c'est déjà mieux qu'à Carsan. Surtout, que la course va être un peu plus passionnant...
Chez les juniors, ça part beaucoup plus vite que chez les cadets. C'est flagrant ! Un demi-circuit suffit à étendre le peloton. Les premiers partent devant, et je me mets à la poursuite de deux juniors qui ne sont pas très loin... Il me faut quand même deux tours pour revenir dans leurs roues. Étonnamment, je pers plus de temps par à rapport à eux, dans les zones techniques (bacs à sable, planches, fossé) que dans le roulant. Le sinueux reste, quand à lui, mon point fort, mais il n'y en a pas tellement sur ce parcours. Je les double les deux en même temps sur une bosse en bitume, et ils ne me suivent pas. Il faut dire aussi qu'ils sont équipés tous deux de VTT. J'ai là, un léger avantage d'avoir un cyclo-cross.
Je me suis mise à fond dans cette montée. Je récupère maintenant dans un sentier. Je fais bien attention de ne pas glisser à la sortie, puis je continue. Et là, je ne m'y attendais vraiment pas : ma roue avant ripe sur une plaque d'égout recouverte de gravillons, et je chute lourdement, sur le côté. Je me relève rapidement et saute sur le vélo. Mais les deux juniors sont revenus au contact. J'ai pris un coup émotionnellement, je n'arrive pas de suite à me remettre dans la course, je fais n'importe quoi. Mes deux concurrents profitent d'un passage de planche où je ne suis pas à l'aise pour repasser devant moi. Je les vois partir devant moi.
Finalement, après quelques minutes de doute, je reprends confiance, et retourne enfin à leur poursuite. J'en vois un qui flanche un peu derrière l'autre. Je me dis que c'est bon pour moi ! Sur le bord du parcours, mes supporters me soutiennent. Et petit à petit, je reviens. J'en double un. Le suivant est plus coriace. Mais je finirais par l'avoir à l'usure.
Durant le reste de la course, je regarde derrière moi, mais ils ont tous deux, baissé les bras.
Je termine 7ème. Sur 12, ce n'est pas terrible, mais je suis contente de ma course.
Distance : 15,5 km
Nombre de tours : 5,5
Dénivelé : 125 m
Temps : 45'40
Vitesse : 20,4 km/h
FC moyenne : 167 bpm
FC maximale : 180 bpm
Classement dame : 1 sur 2
Classement scratch : 7 sur 12
Télécharger les résultats (.pdf)
Voir les photos...
Je viens de lire le règlement du Trophée Régional de cyclo-cross : les dames courent bien avec les cadets, sauf pour le championnat régional, où là, les dames sont alignées sur le même temps que les juniors. Vas comprendre...
Ce dimanche, le cyclo-cross est à Bessilles. J'y avais déjà participé l'année dernière. Je connais donc à peu près le circuit. Seules quelques parties ont légèrement changé, rendant le parcours un peu plus physique et technique.
Cette fois-ci, je m'inscris chez les juniors, parce qu'on m'a dit, dimanche dernier, que les seniors dames devraient normalement courir avec les juniors hommes, et aussi parce que le départ des cadets a été avancé d'une demi-heure et que du coup, je suis arrivée en retard.
Pour m'échauffer, je fais trois tours de reconnaissance, et quelques minutes avant le départ, une grosse accélération dans une côte, FCmax : 172 bpm.
Nous sommes 12 au départ. Le peloton n'est pas très fourni, mais c'est déjà mieux qu'à Carsan. Surtout, que la course va être un peu plus passionnant...
Chez les juniors, ça part beaucoup plus vite que chez les cadets. C'est flagrant ! Un demi-circuit suffit à étendre le peloton. Les premiers partent devant, et je me mets à la poursuite de deux juniors qui ne sont pas très loin... Il me faut quand même deux tours pour revenir dans leurs roues. Étonnamment, je pers plus de temps par à rapport à eux, dans les zones techniques (bacs à sable, planches, fossé) que dans le roulant. Le sinueux reste, quand à lui, mon point fort, mais il n'y en a pas tellement sur ce parcours. Je les double les deux en même temps sur une bosse en bitume, et ils ne me suivent pas. Il faut dire aussi qu'ils sont équipés tous deux de VTT. J'ai là, un léger avantage d'avoir un cyclo-cross.
Je me suis mise à fond dans cette montée. Je récupère maintenant dans un sentier. Je fais bien attention de ne pas glisser à la sortie, puis je continue. Et là, je ne m'y attendais vraiment pas : ma roue avant ripe sur une plaque d'égout recouverte de gravillons, et je chute lourdement, sur le côté. Je me relève rapidement et saute sur le vélo. Mais les deux juniors sont revenus au contact. J'ai pris un coup émotionnellement, je n'arrive pas de suite à me remettre dans la course, je fais n'importe quoi. Mes deux concurrents profitent d'un passage de planche où je ne suis pas à l'aise pour repasser devant moi. Je les vois partir devant moi.
Finalement, après quelques minutes de doute, je reprends confiance, et retourne enfin à leur poursuite. J'en vois un qui flanche un peu derrière l'autre. Je me dis que c'est bon pour moi ! Sur le bord du parcours, mes supporters me soutiennent. Et petit à petit, je reviens. J'en double un. Le suivant est plus coriace. Mais je finirais par l'avoir à l'usure.
Durant le reste de la course, je regarde derrière moi, mais ils ont tous deux, baissé les bras.
Je termine 7ème. Sur 12, ce n'est pas terrible, mais je suis contente de ma course.
Distance : 15,5 km
Nombre de tours : 5,5
Dénivelé : 125 m
Temps : 45'40
Vitesse : 20,4 km/h
FC moyenne : 167 bpm
FC maximale : 180 bpm
Classement dame : 1 sur 2
Classement scratch : 7 sur 12
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Je viens de lire le règlement du Trophée Régional de cyclo-cross : les dames courent bien avec les cadets, sauf pour le championnat régional, où là, les dames sont alignées sur le même temps que les juniors. Vas comprendre...
