Dimanche 8 novembre 2009.
J'espérais que cette compétition de cyclo-cross se passe mieux que la dernière. Premièrement, je me suis bien renseignée sur l'horaire de départ, et nous sommes arrivés à l'heure, je courrai avec les cadets. Deuxièmement, je connais le parcours qui est le même que l'année dernière, et je sais qu'il est génial. Troisièmement, nous avons le vélo de cyclo-cross qui va bien.
J'assiste à la course des minimes. Anthony prend un départ très rapide. A la fin du premier tour, il est cinquième avec un énorme trou derrière lui. Au fil de la course, les quatre premiers s'éloignent, et ceux de derrière se rapprochent. Mais il luttera jusqu'à l'arrivée pour conserver sa place. Il termine 5ème.
Je reconnais le parcours. Seul un passage en épingles a été modifié par rapport à l'année dernière, et une planche a été rajoutée. Mais le vélo rend le circuit parfois surprenant. Où mettre les mains ?
Je m'échauffe brièvement, en tournant les jambes, et sans accélération.
Enfin le départ. Je suis placée en première ligne, nous sommes une trentaine. Le départ est donné. Ca part rapidement, mais je suis bien. Dans le premier tour, nous nous suivons tous. Je me positionne en 16ème position, et ne fais pas l'effort de doubler. Au fur et à mesure, les coureurs s'espacent.
Le circuit est assez vallonné. Une première grosse bosse se monte par un escalier. On redescend sur 10 mètres et ça remonte, il faut sauter une planche, et remonter sur le vélo pour continuer à monter. Puis une ligne droite pour mettre du braquet, et un sinueux étroits entre les arbres, une autre ligne droite, et une portion en épingles. On remet du braquet et il y a encore deux planches simultanément à sauter. Une dernière grosse bosse se monte à vélo, et la descente est périlleuse avec la vitesse.
J'ai d'abord du mal avec le vélo. Finalement, je comprends qu'il faut constamment rester sur la plaque sauf pour la planche après l'escalier. Ensuite, je réalise que je préfère mettre les mains en bas du guidon afin d'avoir un centre de gravité plus bas, donc plus de stabilité dans les virages. Les freins ne freinent pas ? Tant pis, j'anticipe les trajectoires.
Durant la course, je reste en 16ème position tout le long. Les autres ne sont pas loin, ni devant, ni derrière, mais tout le monde est à fond.
Distance : 11,7 km
Temps : 33'44
Vitesse : 20,8 km/h
FC moyenne : 165 bpm
FC maximale : 173 bpm
Voir les résultats (.pdf)
Sur la photo : sur le cyclo cross.
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J'espérais que cette compétition de cyclo-cross se passe mieux que la dernière. Premièrement, je me suis bien renseignée sur l'horaire de départ, et nous sommes arrivés à l'heure, je courrai avec les cadets. Deuxièmement, je connais le parcours qui est le même que l'année dernière, et je sais qu'il est génial. Troisièmement, nous avons le vélo de cyclo-cross qui va bien.
J'assiste à la course des minimes. Anthony prend un départ très rapide. A la fin du premier tour, il est cinquième avec un énorme trou derrière lui. Au fil de la course, les quatre premiers s'éloignent, et ceux de derrière se rapprochent. Mais il luttera jusqu'à l'arrivée pour conserver sa place. Il termine 5ème.
Je reconnais le parcours. Seul un passage en épingles a été modifié par rapport à l'année dernière, et une planche a été rajoutée. Mais le vélo rend le circuit parfois surprenant. Où mettre les mains ?
Je m'échauffe brièvement, en tournant les jambes, et sans accélération.
Enfin le départ. Je suis placée en première ligne, nous sommes une trentaine. Le départ est donné. Ca part rapidement, mais je suis bien. Dans le premier tour, nous nous suivons tous. Je me positionne en 16ème position, et ne fais pas l'effort de doubler. Au fur et à mesure, les coureurs s'espacent.
Le circuit est assez vallonné. Une première grosse bosse se monte par un escalier. On redescend sur 10 mètres et ça remonte, il faut sauter une planche, et remonter sur le vélo pour continuer à monter. Puis une ligne droite pour mettre du braquet, et un sinueux étroits entre les arbres, une autre ligne droite, et une portion en épingles. On remet du braquet et il y a encore deux planches simultanément à sauter. Une dernière grosse bosse se monte à vélo, et la descente est périlleuse avec la vitesse.
J'ai d'abord du mal avec le vélo. Finalement, je comprends qu'il faut constamment rester sur la plaque sauf pour la planche après l'escalier. Ensuite, je réalise que je préfère mettre les mains en bas du guidon afin d'avoir un centre de gravité plus bas, donc plus de stabilité dans les virages. Les freins ne freinent pas ? Tant pis, j'anticipe les trajectoires.
Durant la course, je reste en 16ème position tout le long. Les autres ne sont pas loin, ni devant, ni derrière, mais tout le monde est à fond.
Distance : 11,7 km
Temps : 33'44
Vitesse : 20,8 km/h
FC moyenne : 165 bpm
FC maximale : 173 bpm
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Sur la photo : sur le cyclo cross.
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