Débroussaillage

Débroussaillage
Samedi 21 novembre 2009.

Nous sommes six au rendez-vous de 14h30, pour aller débroussailler le sentier derrière les Ramias, qu'Eric Mouton et moi avions déjà commencé à nettoyer. Eric Montet, Jack et moi, partons en voiture pour continuer le haut du sentier. Gérard, Henri et Jean-Christophe Moreau prennent leur VTT pour rejoindre le bas.
Au bout de deux heures, sécateurs à la main, les deux groupes se rejoignent. Finalement, le sentier est entièrement ouvert. Nous allons pouvoir en profiter dès les prochaines sorties VTT.

Sur la photo : Henri, Gérard et Jean-Christophe à l'oeuvre.
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# Posté le samedi 21 novembre 2009 13:30

Section Jeunes

Section Jeunes
Samedi 21 novembre 2009.

Après que le groupe vert se sépare de nous, notre groupe constitué de 29 jeunes et 7 accompagnateurs, s'en va sur les traces des Toboggans 2010. Nous faisons la boucle du 20 km. Quelques chasseurs nous font barrage en bas de la rivière de la Font de Langlade. Nous contournons la battue par des grands chemins qui montent et qui descendent, avant de retrouver enfin le parcours. Nous sommes vers Langlade. Nous rentrons par le Fourrier.

Sur la photo : fin de la montée.
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# Posté le samedi 21 novembre 2009 13:23

Decathlon

Vendredi 20 décembre 2009.

Après la réunion lancement Noël 2009 à Decathlon, nous avons testé du matériel : un jeu de fléchettes, un Ygolf, des raquettes de tennis de table, un tapis Domyos, et enfin, un Powerwing...
Soirée très sympa entre collègues !

Sur la vidéo : je teste la powerwing... OK, le style n'y est pas, surtout avec le casque Pincess !
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# Posté le samedi 21 novembre 2009 12:49

Sortie VTT

Sortie VTT
Vendredi 20 novembre 2009.

Ce matin, une sortie VTT sur les traces des Toboggans de la Vaunage, avec Thierry, Gilles Maurel et Paul Salomone.
Distance : 30 km
Dénivelé positif : 450 mètres
Temps : 2h00

Sur la photo : la dernière descente.
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# Posté le samedi 21 novembre 2009 12:29

Anniversaires

Anniversaires
Mercredi 18 novembre 2009.

Nathalie a eu la grippe le jour de ses 18 ans... Elle n'aura eu son cadeau d'anniversaire qu'aujourd'hui, en même temps que Maman... Une horloge pour la chambre black & white de Nathalie, et un pense-bête/réveil pour le bureau de Camprieu de Maman.

Sur la photo : Maman, Nathalie et moi.
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# Posté le jeudi 19 novembre 2009 12:18

Cyclo-cross

Cyclo-cross
Dimanche 15 novembre 2009.

Ce dimanche, la course a lieu à Béziers, au stade de la Méditerranée. J'arrive à temps aux inscriptions pour m'inscrire, comme il se soit, sur la course des cadets.
Par contre, je manque de temps pour m'échauffer : je fais juste un tour de reconnaissance sur le parcours qui, à première vue, semble très technique avec beaucoup de passages (fossés) que je n'arrive pas à passer sur le vélo.

Le départ est donné. Je pars sans échauffement, alors, je me mets en dernière position. Sur les 50 mètres de bitume, ça part rapidement. Mais dès qu'on pénètre sur le parcours, le peloton ralentit considérablement. Je double, je me fais doubler, le peloton se met en place, je suis 16ème.
Puis je me retrouve coincée derrière un cadet qui ne veut pas me laisser passer. Il me fait même tomber, puis roule sur les feins dans les descentes. Je lui demande le passage plusieurs fois, mais il m'ignore. A une sortie de virage, j'arrive enfin à passer devant lui, mais devant, les autres sont déjà partis depuis longtemps. Alors je fais de nouveau ma course seule.
Finalement, sur le circuit, je passe de partout, et tout sur la plaque. Il n'y a que cette grosse bosse qui arrive juste après un virage serré où je préfère courir à côté du vélo, et quelques planches à sauter.
Une envi de vomir me prend quelques instants. Peut-être n'aurais-je pas du manger deux heures avant la course...
Je me fais bien au vélo. Je suis bien avec les mains en bas du guidon, car je n'arrive pas à utiliser les cocottes. Ca viendra certainement.
Dans l'avant dernier tour, je rattrape encore un cadet.
Je termine 14ème au scratch, et 1ère dame (nous n'étions que 2 sur cette course).

Distance : 13,5 km
Temps : 41'01
Vitesse : 19,6 km/h
FC moyenne : 165 bpm
Classement scratch : 14ème
Télécharger les résultats (.pdf)

Après, j'assiste à la course des juniors. Deux filles courent sur cette course, dont Christelle Ferrier-Bruneau qui termine 4ème au scratch. Je ne comprends pas pourquoi on ne nous a pas fait courir toutes les dames ensemble...

Sur la photo : la montée à pieds...
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# Posté le jeudi 19 novembre 2009 10:13

Section Jeunes

Section Jeunes
Samedi 14 novembre 2009.

Après deux semaines de vacances, c'est la reprise pour la Section Jeunes.

Ce matin, nous allons reconnaître le parcours 10 km de la course des Toboggans de la Vaunage, car c'est un des parcours que nous allons proposer pour la randonnée que nous organisons au profit du Téléthon, le samedi 5 décembre 2009.
Voir la page...

Nous regroupons tous les groupes (sauf les verts). Nous sommes une trentaine. Nous partons sur le parcours, et nous arrêtons souvent pour attendre tout le monde. Heureusement, trois paires de talkie-walkie nous permettent de garder contact entre la tête de peloton, le milieu et l'arrière. Une crevaison nous arrête pendant un petit moment. Puis nous repartons dans les longs sentiers entrecoupés de parties roulantes. Ensuite, c'est une branche qui rentre dans un dérailleur qui nous arrête une nouvelle fois. Puis, c'est au tour d'un caillou de dérégler un autre dérailleur. Les jeunes profitent de cette arrêt pour goûter. Nous sommes à la bifurcation du 30 et du 20-10 km. Un tunnel plus loin, nous arrivons à la bifurcation du 10 et du 20 km. Un âne dans un pré fait sa comédie, ce qui amuse bien tout le monde. Nous rentrons par les sentiers.

Sur la photo : le train jaune s'étend loin...
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# Posté le lundi 16 novembre 2009 03:49

Anniversaires

Anniversaires
Lundi 9 novembre 2009.

On profite de la venue de Valérie à Nîmes pour fêter tous les anniversaires du mois de novembre ce soir-là. Valérie (22 ans), Nathalie (18 ans), Maman (52 ans), et moi, (24 ans).
Échange de cadeaux et dégustation d'une fondue et d'un bon gâteau au chocolat.
Joyeux anniversaire à nous tous !

Sur la photo : nous quatre, nos cadeaux, et nos bougies... j'avoue, il nous manquait deux 2, alors on a fait un mixte.
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# Posté le jeudi 19 novembre 2009 12:05

Cyclo-cross

Cyclo-cross
Dimanche 8 novembre 2009.

J'espérais que cette compétition de cyclo-cross se passe mieux que la dernière. Premièrement, je me suis bien renseignée sur l'horaire de départ, et nous sommes arrivés à l'heure, je courrai avec les cadets. Deuxièmement, je connais le parcours qui est le même que l'année dernière, et je sais qu'il est génial. Troisièmement, nous avons le vélo de cyclo-cross qui va bien.

J'assiste à la course des minimes. Anthony prend un départ très rapide. A la fin du premier tour, il est cinquième avec un énorme trou derrière lui. Au fil de la course, les quatre premiers s'éloignent, et ceux de derrière se rapprochent. Mais il luttera jusqu'à l'arrivée pour conserver sa place. Il termine 5ème.

Je reconnais le parcours. Seul un passage en épingles a été modifié par rapport à l'année dernière, et une planche a été rajoutée. Mais le vélo rend le circuit parfois surprenant. Où mettre les mains ?
Je m'échauffe brièvement, en tournant les jambes, et sans accélération.

Enfin le départ. Je suis placée en première ligne, nous sommes une trentaine. Le départ est donné. Ca part rapidement, mais je suis bien. Dans le premier tour, nous nous suivons tous. Je me positionne en 16ème position, et ne fais pas l'effort de doubler. Au fur et à mesure, les coureurs s'espacent.
Le circuit est assez vallonné. Une première grosse bosse se monte par un escalier. On redescend sur 10 mètres et ça remonte, il faut sauter une planche, et remonter sur le vélo pour continuer à monter. Puis une ligne droite pour mettre du braquet, et un sinueux étroits entre les arbres, une autre ligne droite, et une portion en épingles. On remet du braquet et il y a encore deux planches simultanément à sauter. Une dernière grosse bosse se monte à vélo, et la descente est périlleuse avec la vitesse.
J'ai d'abord du mal avec le vélo. Finalement, je comprends qu'il faut constamment rester sur la plaque sauf pour la planche après l'escalier. Ensuite, je réalise que je préfère mettre les mains en bas du guidon afin d'avoir un centre de gravité plus bas, donc plus de stabilité dans les virages. Les freins ne freinent pas ? Tant pis, j'anticipe les trajectoires.
Durant la course, je reste en 16ème position tout le long. Les autres ne sont pas loin, ni devant, ni derrière, mais tout le monde est à fond.

Distance : 11,7 km
Temps : 33'44
Vitesse : 20,8 km/h
FC moyenne : 165 bpm
FC maximale : 173 bpm
Voir les résultats (.pdf)

Sur la photo : sur le cyclo cross.
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# Posté le vendredi 13 novembre 2009 10:45

Camprieu

Camprieu
Dimanche 8 novembre 2009.

C'est cool de dormir avec sa soeur, ça rappelle les souvenirs d'enfance. N'empêche que Valérie n'est pas très contente le matin quand je me lève et que j'ouvre le volet en criant : il neige ! lol Même les pingouins sont venus faire la fête : voir la photo...
Nous sommes des premières levées avec les parents. Puis peu à peu, les autres se lèvent. Nous prenons le petit-déjeuner dans la salle de restaurant. Je n'attends pas que tout le monde soit debout, car je dois partir tôt pour être à l'heure au cyclo-cross de la Bastide, cet après-midi.
Deux heures de route m'attendent. Les premiers kilomètres se font sous la neige. Heureusement, il ne fait pas assez froid pour que ça gèle : 1°C.

Sur la photo : la route enneigée à l'approche du col de la Serreyrède.
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# Posté le jeudi 12 novembre 2009 10:41